仕事効率化 理学療法士が教える社会人として幸せに働くために必要なマインド その１ 日曜日の夜は憂鬱だ。次の日を思い浮かべるだけで胸がザワザワし始める。一度ざわめき始めた心音はちょっとやそっとのことでは落ち着かない。 「明日にはあの上司と会わなくちゃいけないのか。」「あのタスクの提出がもう間近に迫っている。」「明日... 2025.03.29 仕事効率化
腰痛改善 理学療法士が教える腰痛の本当の原因と治療法ー首・肩編ー 腰痛改善シリーズ第３弾は、スウェイバック編、足編についで、次は【首・肩編】です。意外に首や肩の問題が腰痛を引き起こしていることも少なくありません。足や股関節を動かしてもあまり腰痛改善に効果がなかった方はこちらを読んでいただければと思います... 2025.03.19 腰痛改善
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